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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un mix proteico pronto all'uso, ricco di ingredienti naturali e cacao, perfetto per uno snack nutriente senza rinunce. Ideale per chi vuole energia sana durante la giornata.
Tempo
15m
Porzioni
10 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTostate leggermente i fiocchi d'avena in una padella asciutta per 2-3 minuti, mescolando continuamente, per esaltare il sapore.
In una ciotola capiente, unite l'avena tostata, le noci grossolanamente tritate, le albicocche secche tagliate a dadini, i datteri frantumati, l'uva passa, i mirtilli e i semi di girasole.
Aggiungete il cacao in polvere, la proteina in polvere, il lievito nutrizionale e il pizzico di sale.
Mescolate bene con un cucchiaio di legno finché tutti gli ingredienti sono distribuiti uniformemente.
Conservate il mix in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto per 2-3 settimane.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Miscela di farina al cacao e frutta secca Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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