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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tempo
20m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
198 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Taglia la pasta fillo in 9 piccoli quadrati.
Spennella leggermente i quadrati con olio EVO usando un pennello, sovrapponi 2 per 2 negli alveoli di uno stampo in silicone.
Cuoci in forno per 5 minuti finché non sono croccanti; sforna e lascia raffreddare.
Nel frattempo, monta lo yogurt greco freddo con 5 ml di ricotta light, succo di limone, sale e pepe con una forchetta.
Taglia il salmone in 9 cubetti.
Riempi i nidi con la mousse di ricotta, aggiungi un cubetto di salmone, decora con zeste di limone, aneto fresco e bacche di rosa pepe.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Nidi croccanti di salmone affumicato light è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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