Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Occhi del Diavolo Low Carb

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Occhi del Diavolo Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Uova sode ripiene di tuorlo speziato e beetola, guarnite con olive e prezzemolo fresco: uno snack proteico e affascinante, perfetto pre-allenamento.

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Tempo

32m

Porzioni

12 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

78 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

1.8 g

Carboidrati

5.2 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Portare a ebollizione 1 litro di acqua in una pentola capiente e immergere delicatamente le 12 uova.

2

Cuocere per 11-12 minuti a fiamma media-alta per ottenere tuorli sodi.

3

Trasferire immediatamente le uova in una ciotola con acqua fredda e ghiaccio; cambiare l'acqua 3-4 volte ogni 5 minuti fino al raffreddamento completo.

4

Sgusciare delicatamente le uova sotto acqua fredda corrente per facilitare la rimozione del guscio.

5

Tagliare ogni uovo a metà nel senso della lunghezza con un coltello affilato.

6

Estrarre con cautela i tuorli sodi e trasferirli in una ciotola.

7

Disporre gli albumi in coppia su un piatto da portata.

8

In una ciotola piccola, schiacciare i tuorli con una forchetta e mescolarvi 35 ml di succo di barbabietola, 18 ml di olio extravergine, paprika affumicata, peperoncino di Cayenna, sale e pepe nero: mescolare fino a cremosità.

9

Trasferire il composto di tuorli in una tasca da pasticceria con beccuccio a stella e riempire l'incavo di ogni coppia di albumi.

10

Posizionare un'oliva nera su ogni uovo, al centro della crema di tuorlo.

11

Versare una minuscola goccia di olio extravergine residuo (2 ml in totale) sopra le olive.

12

Con uno stuzzicadenti inumidito nel succo di barbabietola rimasto, tracciare un effetto vena sanguigna sulla parte alta di ogni albume.

13

Cospargere con prezzemolo fresco tritato e un pizzico finale di pepe nero.

14

Servire a temperatura ambiente entro 30 minuti dalla preparazione.

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Cultura del cibo

La storia di Occhi del Diavolo Low Carb

Occhi del Diavolo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Occhi del Diavolo Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Occhi del Diavolo Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Occhi del Diavolo Low Carb

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