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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una frittata soffice e proteica ispirata ai sapori del Mediterraneo: uova intere arricchite di feta, pomodori e olive, cotta al forno per una consistenza perfetta e un'alimentazione consapevole.
Tempo
30m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, trita finemente la cipolla rossa e il basilico fresco.
In un'altra ciotola, sbatti le 8 uova con sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo e spumoso.
Versa la cipolla tritata e il basilico nelle uova e mescola delicatamente.
Unta una teglia antiaderente con l'olio extravergine di oliva (o spray d'olio).
Versa il composto di uova nella teglia e distribuisci uniformemente.
Spargi su tutta la superficie le olive nere tagliate a metà e i pomodori ciliegia dimezzati.
Cuoci in forno per 15-18 minuti, finché il centro non risulta appena assestato ma ancora morbido.
Estrai dal forno, distribuisci la feta sbriciolata sulla superficie calda, aggiungi qualche foglia di menta fresca.
Condisci con origano secco e lascia riposare 2 minuti prima di servire.
Taglia in 4 porzioni uguali e servi tiepida o a temperatura ambiente.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Omelette Greca Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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