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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pad Thai Light, un piatto ricco di proteine e sapori, con noodle di riso integrale e pollo. Perfetto per un pranzo sano!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
45 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocere i noodle di riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarli e metterli da parte.
In una ciotola, mescolare la salsa di soia, il succo di lime e il miele, poi mettere da parte.
Scaldare l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto e aggiungere l'aglio tritato, rosolandolo per 30 secondi.
Aggiungere le strisce di pollo e cuocere per 5-6 minuti fino a cottura completa.
Versare l'uovo sbattuto nella padella e mescolare fino a cottura quasi completa.
Unire i noodle di riso e la salsa preparata, mescolare bene per 2-3 minuti.
Servire guarnendo con germogli di soia e arachidi tostate.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pad Thai Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
