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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la pallina energetica alla banana, un delizioso snack ricco di proteine e leggero, perfetto per una pausa sana!
Tempo
10m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIniziate tritando finemente le mandorle in un mixer fino a ottenere una farina grossolana.
Unite le proteine in polvere al trito di mandorle e mescolate bene.
Aggiungete la banana matura a pezzi, l'estratto di vaniglia, lo yogurt greco e la cannella; frullate fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferite il composto in frigorifero per 10 minuti per farlo solidificare.
Bagnate leggermente le mani e formate una pallina compatta con il composto.
Passate la pallina in un piatto con una spolverata di mandorle tritate, se desiderato.
Servite fredda per uno snack rinfrescante e nutriente!
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pallina energetica alla banana è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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