Tasty Table Diary

Facile, Greca

Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Un petto di pollo alla greca rivisitato: leggero, saporito e ricco di proteine, perfetto per una cena sana!

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

350 kcal

Calorie

44 g

Proteine

4 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Praticare alcuni tagli nel petto di pollo per consentire una migliore marinatura.

2

In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, l'origano, il sale e il pepe.

3

Immergere il pollo nella marinata, assicurandosi che sia ben ricoperto; coprire e lasciare riposare in frigo per almeno 30 minuti.

4

Scaldare una padella antiaderente con l'olio d'oliva a fuoco medio.

5

Cuocere il pollo per circa 5-7 minuti per lato o fino a cottura completa.

6

Lasciar riposare un paio di minuti e servire con un filo di succo di limone fresco.

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Cultura del cibo

La storia di Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone

Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Petto di Pollo alla Greca con Aglio e Limone

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