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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Petto di Pollo Ripieno Light, una ricetta gustosa e sana, perfetta per una cena proteica e leggera.
Tempo
40m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPrendere il petto di pollo e affettarlo orizzontalmente, aprendolo come un libro. Batterlo leggermente tra due fogli di pellicola trasparente fino a uno spessore di circa 1 cm.
Condire l'interno con sale, pepe e aglio tritato. Farcire con spinaci freschi, pomodoro a cubetti, cipolla tritata e ricotta.
Arrotolare il petto di pollo e fissarlo con uno stuzzicadenti.
In una ciotola, mescolare l'olio d'oliva, il succo di limone, origano e rosmarino.
Riscaldare una padella antiaderente e rosolare il rotolo di pollo per 4-5 minuti per lato fino a doratura.
Trasferire il pollo in forno a 190°C per circa 20 minuti, girandolo a metà cottura.
Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire, accompagnato dai succhi di cottura.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Petto di Pollo Ripieno all'Antica Greca è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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