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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso pollo al limone con cavolfiore, leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa.
Tempo
40m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
Preriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, condisci il petto di pollo con sale, pepe, aglio tritato e paprika.
Taglia il cavolfiore in cimette e aggiungilo nella ciotola, mescolando bene per far insaporire.
In una teglia da forno, disponi il pollo e il cavolfiore, irrorando con l'olio d'oliva e il succo di limone.
Copri la teglia con della carta stagnola e cuoci in forno per 20 minuti.
Togli la carta stagnola e continua la cottura per altri 10-15 minuti, fino a quando il pollo sarà dorato e il cavolfiore tenero.
380 kcal
Calorie
38 g
Proteine
10 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pollo e Cavolfiore al Limone Libanese è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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