Tasty Table Diary

Facile, Americana

Pork Stew

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pork Stew

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la bontà di questo stufato di pollo ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e nutriente!

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Tempo

55m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e falla soffriggere fino a quando diventa trasparente.

2

Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e rosolalo fino a doratura.

3

Unisci le carote e il sedano, mescolando bene per insaporire.

4

In una ciotola a parte, mescola il brodo di pollo con il concentrato di pomodoro e versa il tutto nella pentola.

5

Aggiungi le prugne secche, l'aglio, la foglia di alloro, il rosmarino e il timo. Mescola e porta a ebollizione.

6

Riduci la fiamma, copri e lascia cuocere per circa 30 minuti, fino a quando il pollo è tenero e le verdure cotte.

7

Rimuovi la foglia di alloro, il rosmarino e il timo.

8

Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.

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Cultura del cibo

La storia di Pork Stew

Pork Stew è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pork Stew un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Pork Stew in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pork Stew

WOW TV

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