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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso pudding leggero e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
26 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn un pentolino, scalda a fuoco basso lo sciroppo d'acero, quindi aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a ottenere una salsa liscia. Togli dal fuoco e metti da parte.
In una ciotola, sbatti l'uovo fino a renderlo spumoso.
Aggiungi la farina di mandorle, l'estratto di vaniglia, il lievito e il sale, mescolando delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo monoporzione antiaderente e aggiungi sopra 30 ml della salsa preparata.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per 3 minuti prima di servire, accompagnato dalla salsa rimanente.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Pouding Chômeur Light è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
