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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi ravioli dolci al forno, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
15.5 g
Proteine
20 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina integrale con il sale e lo yogurt greco, mescolando lentamente con l'acqua fino ad ottenere un impasto liscio. Avvolgere in pellicola e lasciare riposare in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, mescolare la ricotta light con il miele, le noci tritate e le scorze di limone e arancia. Aggiungere l'uvetta e amalgamare bene.
Stendere l'impasto su un piano infarinato, creando un disco sottile. Ritagliare 4 cerchi utilizzando un coppapasta.
Distribuire il ripieno su due cerchi, coprire con i restanti cerchi e sigillare bene i bordi premendo con le dita.
Disporre i ravioli su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non saranno dorati. Servire tiepidi, spolverizzati con un po' di zucchero a velo se desiderato.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Ravioli dolci proteici al forno - versione fit monoporzione è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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Dove mangiarla
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