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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Rum Runner Fit, un cocktail rinfrescante e leggero, perfetto per uno spuntino estivo senza sensi di colpa!
Tempo
5m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
1.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountInizia raccogliendo tutti gli ingredienti freschi e di qualità.
In uno shaker, unisci il ghiaccio, il succo di ananas, il succo d'arancia, lo sciroppo di melagrana, il rum bianco e il rum scuro; shakerare bene per amalgamare.
Versa il mix in un bicchiere da cocktail riempito di ghiaccio.
Guarnisci con una fetta d'arancia e servi immediatamente.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Rum Runner Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
