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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra terrina di salmone leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
Tempo
30m
Porzioni
6 porzioni
Livello
Facile
280 kcal
Calorie
32 g
Proteine
6 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione dell'acqua salata. Aggiungi il filetto di salmone e cuoci a fuoco lento per 8-10 minuti, finché non è cotto. Rimuovi il salmone e lascialo raffreddare.
Una volta freddo, sminuzza il salmone in una ciotola grande e aggiungi il salmone affumicato a pezzetti, il cipollotto, l'aneto e le erbe aromatiche.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, la senape, il succo di limone, sale e pepe fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi la crema di yogurt al composto di salmone e mescola delicatamente fino a quando tutto è ben amalgamato.
Trasferisci il composto in uno stampo foderato con pellicola trasparente e livella la superficie.
Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Servi la terrina con fette di cetriolo o cracker integrali.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Salmon Terrine Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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