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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro salmone marinatoin una versione leggera e sana, accompagnato da zucchine fresche!
Tempo
20m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
320 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo zenzero grattugiato, il succo di lime e la salsa di soia.
Metti il filetto di salmone nella ciotola e assicurati che sia ben ricoperto dalla marinata. Lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.
Lava la zucchina e utilizzando un pelapatate o uno spiralizzatore, crea delle strisce sottili.
Scalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci il salmone per 4-5 minuti per lato, fino a quando non è dorato e cotto internamente.
Togli il salmone dalla padella e, se desideri, puoi aggiungere un po' di marinata per farla ridurre a fuoco basso per 2-3 minuti.
Servi il salmone su un letto di zucchine spiralizzate, guarnisci con semi di sesamo e un pizzico di pepe nero.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Salmone marinato alla salsa di soia e sesamo - Versione è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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