Tasty Table Diary

Media, Thailandese

Shirataki Meatless Meat Pad Thai

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Shirataki Meatless Meat Pad Thai

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del Pad Thai, un piatto gustoso e sano con noodles di shirataki e tofu!

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Tempo

35m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

430 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Inizia sciacquando i noodles di shirataki sotto acqua corrente e mettendoli a scaldare in una pentola con acqua calda per alcuni minuti. Scolali e mettili da parte.

2

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungi il tofu tagliato a cubetti. Cuoci per circa 5-7 minuti fino a che non diventa dorato, poi trasferiscilo in un piatto.

3

Nella stessa padella, sbatti le uova fino a strapazzarle e cuocile per circa 3-4 minuti. Aggiungi i funghi e il tofu, mescolando bene.

4

In una ciotola, unisci la salsa di soia, il succo di lime, il miele, il burro di arachidi e la salsa sriracha. Scalda il composto nel microonde per 20 secondi e mescola fino ad ottenere una salsa liscia.

5

Aggiungi i noodles di shirataki alla padella con le uova e il tofu, poi versa la salsa preparata. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

6

Continua a cuocere a fuoco medio-basso per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa non si addensa.

7

Servi il Pad Thai in ciotole, guarnendo con anacardi tritati, germogli di soia e fette di lime.

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Cultura del cibo

La storia di Shirataki Meatless Meat Pad Thai

Shirataki Meatless Meat Pad Thai è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Shirataki Meatless Meat Pad Thai un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Shirataki Meatless Meat Pad Thai in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Shirataki Meatless Meat Pad Thai

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