Tasty Table Diary

Media, Francese

Simple and Easy Coq au Vin Protein

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Simple and Easy Coq au Vin Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Coq au Vin, perfetta per una cena sana e saporita!

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Tempo

1h

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

12 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, e falli rosolare fino a che non diventano traslucidi.

2

Aggiungi i cubetti di pollo e rosolali su tutti i lati fino a doratura.

3

Unisci le carote e i funghi, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Versa il vino rosso e il brodo di pollo, quindi aggiungi il rosmarino, il timo, il sale e il pepe.

5

Porta a ebollizione, quindi riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 30 minuti, coprendo la padella con un coperchio.

6

Dopo 30 minuti, scopri la padella e alza la fiamma per ridurre la salsa per altri 5-10 minuti, fino a raggiungere la consistenza desiderata.

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Cultura del cibo

La storia di Simple and Easy Coq au Vin Protein

Simple and Easy Coq au Vin Protein è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Simple and Easy Coq au Vin Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Simple and Easy Coq au Vin Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Simple and Easy Coq au Vin Protein

WOW TV

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