Cucine popolari
Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i brownies fit al fagiolo nero: un dessert goloso e nutriente, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
40m
Porzioni
9 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm di lato con carta da forno.
In un frullatore, unisci i fagioli neri, il cacao, le uova, il miele e l'estratto di vaniglia. Frulla fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi il pizzico di sale e mescola bene.
Fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e incorporalo al composto, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando i bordi si staccano leggermente dalla teglia e un stuzzicadenti inserito al centro esce quasi pulito.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a quadrati e servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Sourdough Brownies Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
