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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso spezzatino di pollo, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTritare finemente la cipolla e farla rosolare in una padella antiaderente con un cucchiaino di olio a fuoco medio per 2 minuti.
Aggiungere la passata di pomodoro, l'acqua, il sale, il pepe e l'origano, mescolare bene.
Tagliare il petto di pollo a cubetti e aggiungerlo nella padella, insieme alla carota tagliata a bastoncini. Cuocere a fuoco medio-basso per circa 15 minuti.
Negli ultimi 5 minuti di cottura, aggiungere la zucchina tagliata a cubetti per mantenerla croccante.
Servire caldo, guarnito con un filo d'olio a crudo e una spolverata di pepe.
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Cultura del cibo
Spezzatino di seitan fit con zucchine e carote Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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