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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza e la leggerezza degli spiedini di pollo marinati in una salsa coreana, perfetti per un pranzo sano e saporito!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
410 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la salsa di soia, il burro di mandorle, l'olio di sesamo, l'aglio, i semi di sesamo, il cipollotto e il peperoncino. Mescola bene per creare la marinatura.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla marinatura; copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti.
Prepara gli spiedini alternando i cubetti di pollo, il peperone giallo, la zucchina e i funghi.
Preriscalda il forno a 200°C.
Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta forno, spennella con la marinatura rimanente e cuoci per 12-15 minuti, finché il pollo è cotto e dorato.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Spiedini Coreani di Maiale Protein è un piatto molto amato della cucina Coreana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
