Tasty Table Diary

Facile, Giapponese

Sweet Potato Tempura

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Sweet Potato Tempura

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tempura di patate dolci, croccante e gustosa!

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Tempo

25m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

200 kcal

Calorie

6 g

Proteine

27 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Sbucciare le patate dolci e tagliarle a fette sottili.

2

In una ciotola, sbattere l'uovo e aggiungere l'acqua frizzante.

3

Incorporare la farina di riso e un pizzico di sale, mescolando fino a ottenere un composto liscio ma leggermente grumoso.

4

Scaldare l'olio in una padella profonda a fuoco medio.

5

Immergere le fette di patate dolci nella pastella, lasciando scolare l'eccesso.

6

Friggere le fette in olio caldo fino a doratura, circa 3-4 minuti per lato.

7

Scolare su carta assorbente.

8

Servire calde con salsa di soia leggera.

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Cultura del cibo

La storia di Sweet Potato Tempura

Sweet Potato Tempura è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sweet Potato Tempura un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Sweet Potato Tempura in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sweet Potato Tempura

WOW TV

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