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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri tacos di pollo grigliato, freschi e leggeri, con una coleslaw croccante e una salsa allo yogurt per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIniziare preparando la salsa allo yogurt: mescolare lo yogurt greco, la senape di Digione, il succo di lime, un pizzico di pepe nero e peperoncino in polvere. Riporre in frigorifero.
Cuocere il pollo: scaldare una padella antiaderente e grigliare il petto di pollo per circa 5-6 minuti per lato, fino a cottura completa. Aggiungere un pizzico di sale e pepe.
Preparare la coleslaw: in una ciotola, unire il cavolo cappuccio, le carote e la cipolla rossa. Condire con il succo di lime e l'olio EVO, mescolando bene.
Riscaldare la tortilla integrale in padella per 30 secondi per lato.
Assemblare i tacos: mettere il pollo grigliato a fette sulla tortilla, coprire con la coleslaw e aggiungere un generoso cucchiaio di salsa allo yogurt.
Confronta le versioni
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Cultura del cibo
Tacos di Tilapia con Coleslaw Peperoni e Aioli Leggera è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
