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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri una deliziosa torta leggera con yogurt e sciroppo d'acero, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena con l'eritritolo, l'uovo e l'olio di semi di girasole fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in una piccola teglia da 10 cm e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 10 minuti.
Nel frattempo, in un pentolino, riscalda lo sciroppo d'acero senza zucchero fino a farlo addensare leggermente.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco con le proteine in polvere e mescola fino a ottenere una crema liscia.
Monta la torta: stendi metà della crema proteica sulla base cotta, versa il caramello di sciroppo d'acero in modo uniforme, copri con la crema rimanente e spolvera con un pizzico di sale marino.
Metti in frigorifero per 15 minuti prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Tarte à l'Érable Quebec Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
