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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della tartina classica: tonno cotto sottovuoto, cipolle caramellate a basso zucchero, crema di formaggio greco, serviti su una base croccante di mandorle tostate. Profilo macro ottimizzato per dieta chetogenica.
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreparare il tonno: insaporire il trancio con sale e pepe, sigillare sottovuoto e cuocere in bagno d'acqua a 48°C per 25 minuti, poi raffreddare in acqua e ghiaccio.
Agrodolce fit: stufare le cipolle a fette in padella con aceto, vino bianco, eritritolo e olio, per 10 minuti a fuoco medio.
Crema di formaggio: mescolare formaggio fresco, yogurt greco, erba cipollina, sale e pepe fino a consistenza liscia.
Base croccante: tostare le mandorle macinate in padella antiaderente fino a dorarle leggermente.
Montaggio: disporre la base di mandorle, aggiungere tonno sbriciolato, 2-3 petali di cipolla agrodolce e un cucchiaio di crema al formaggio.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Tartina con tonno sottovuoto, cipolle in agrodolce e crema di formaggio Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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