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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta al cioccolato leggera, un dolce a strati ricco di gusto e con meno calorie!
Tempo
50m
Porzioni
14 porzioni
Livello
Media
230 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C. Rivesti 4 teglie rotonde da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, sbatti le uova con il dolcificante fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il cacao, il lievito e il sale.
Incorpora gli ingredienti secchi nel composto umido, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto uniformemente nelle teglie preparate e cuoci nel forno preriscaldato per circa 15-20 minuti.
Controlla la cottura con uno stecchino, deve uscire asciutto.
Lascia raffreddare gli strati prima di estrarli dalle teglie.
Per la crema: monta 200 g di yogurt greco con un cucchiaio di cacao amaro e dolcificante a piacere.
Sovrapponi gli strati di torta alternandoli con la crema, lisciando i bordi e il top.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Torta al Cioccolato a Quattordici Strati Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
