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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta leggera all'arancia e cocco, perfetta per un dolce sano e gustoso!
Tempo
40m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
8 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera di 12 cm con carta forno.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina d'avena, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, unisci l'olio di semi di girasole, lo yogurt greco, il succo d'arancia, l'eritritolo e la scorza d'arancia.
Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nella tortiera e cuoci in forno per 25 minuti, o finché non risulta dorata.
Lascia raffreddare la torta e guarnisci con cocco disidratato tostato prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Torta Arancia e Cocco è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
