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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Torta Leggera di Carote e Mango, un dolce fresco e salutare per deliziare il tuo palato!
Tempo
30m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola le carote grattugiate con la farina di mandorle, l'uovo, l'eritritolo, l'olio di cocco fuso, il sale e il lievito fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in una piccola teglia rivestita di carta forno e cuoci per circa 15 minuti, fino a che non risulta dorato.
Nel frattempo, prepara la crema mescolando lo yogurt greco con il queso fresco e un cucchiaino di eritritolo.
Una volta raffreddata la torta, spalmaci sopra la crema e guarnisci con i cubetti di mango.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Torta Carote e Mango Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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