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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della torta di riso salata, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
50m
Porzioni
8 porzioni
Livello
Facile
370 kcal
Calorie
18.5 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocere il riso integrale in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione e scolarlo.
In una ciotola, unire il riso cotto, le uova, il formaggio grattugiato, lo zafferano, la zucchina grattugiata, la carota, la cipolla, il sale e il pepe, mescolando bene.
Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una teglia con carta forno.
Versare il composto nella teglia e livellarlo bene.
Cuocere in forno per circa 30 minuti, finché la superficie non risulti dorata.
Lasciare intiepidire prima di servire a fette, accompagnata da una fresca insalata.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Torta di riso salata Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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