Cucine popolari
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro tortino di quinoa fit, una colazione sana e gustosa accompagnata da una fresca salsa di lamponi e arancia.
Tempo
27m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
290 kcal
Calorie
18 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountIn un frullatore, unire i lamponi, l'eritritolo e il succo di limone, frullare fino ad ottenere una salsa liscia e mettere da parte.
In un pentolino, scaldare il succo d'arancia e il latte di cocco a fuoco basso fino a riscaldare, non portare a ebollizione.
Aggiungere i datteri e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
In una ciotola, mescolare la quinoa cotta con le proteine in polvere, la cannella e i semi di vaniglia.
Versare la miscela in un pirottino e cuocere a vapore per 12 minuti.
Lasciare raffreddare per 5 minuti, poi sformare e servire con la salsa di lamponi e una spolverata di frutti di bosco freschi.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Tortino di quinoa con salsa ai lamponi Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Il video può collegare la ricetta a WOW TV, programmi di cucina o lezioni Academy.
Guarda il video →Tasty Table Academy
Studia la logica della trasformazione delle ricette dentro The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Apri il corso →Articoli e formazione
Ogni ricetta può collegarsi a guide, network reader e percorsi Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
