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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Totchos Fit di Pollo alla Barbecue, una deliziosa alternativa leggera e proteica con un tocco affumicato!
Tempo
45m
Porzioni
6 porzioni
Livello
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti. Condiscile con un filo d'olio, pepe e paprika, poi distribuiscile su una teglia da forno.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, girandole a metà cottura, fino a quando sono tenere e leggermente dorate.
In una ciotola, mescola il pollo sfilacciato con la salsa barbecue e tieni da parte.
Una volta cotte le patate, estrai la teglia e distribuisci il pollo con salsa barbecue sopra le patate.
Cospargi con il formaggio light, le cipolle e i peperoni.
Rimetti in forno per 5-7 minuti, fino a quando il formaggio è fuso.
Servi i Totchos guarniti con il cavolo tritato e i cipollotti affettati.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Totchos BBQ di Maiale alla Memphis Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
