Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Uova al funghetto

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Uova al funghetto

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Uova sode ripiene di un condimento leggero a base di funghi porcini freschi e pomodori, arricchite da un trito di prezzemolo fresco. Una ricetta fit proteica, saziante e dal sapore intenso, perfetta per un pranzo bilanciato e gustoso.

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Tempo

40m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

185 kcal

Calorie

14 g

Proteine

9 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Portare a ebollizione una pentola d'acqua salata, immergere delicatamente le uova intere e cuocere per 10 minuti. Trasferirle in una ciotola di acqua fredda per interrompere la cottura, poi pelarle delicatamente e tagliarle a metà nel senso della lunghezza. Disporle in un piatto da portata.

2

Tritare finemente il prezzemolo fresco con un coltello; dividere il trito in due parti uguali. Cospargere metà del prezzemolo sulle uova tagliate.

3

Pulire i funghi porcini con un panno umido, eliminare la base terrosa, e affettarli finemente.

4

In una padella antiaderente, versare l'olio extravergine di oliva, aggiungere l'aglio schiacciato e rosolare a fuoco medio per 1-2 minuti fino a profumo, senza bruciarlo.

5

Aggiungere i funghi affettati e cuocere per 5 minuti, mescolando occasionalmente, finché non rilasciano i loro liquidi.

6

Versare i pomodori pelati (o la passata), aggiustare di sale e pepe nero, e cuocere a fuoco medio per altri 8-10 minuti, permettendo ai sapori di concentrarsi leggermente.

7

Versare il condimento caldo sulle uova sode, spolverizzare con il restante prezzemolo fresco e servire immediatamente.

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Cultura del cibo

La storia di Uova al funghetto

Uova al funghetto è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Uova al funghetto un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Uova al funghetto in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Uova al funghetto

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