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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le uova ripiene fit, una delizia leggera e ricca di proteine con avocado e tonno!
Tempo
25m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
180 kcal
Calorie
20 g
Proteine
6 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocere le uova in acqua bollente per circa 10 minuti per ottenere uova sode. Raffreddarle sotto acqua fredda e sgusciarle.
Tagliare le uova a metà e rimuovere i tuorli, mettendoli in una ciotola.
Schiacciare i tuorli con una forchetta e aggiungere l'avocado, il tonno, lo yogurt e il succo di limone. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiustare di sale e pepe a piacere.
Riempire i gusci di albume con il composto preparato e guarnire con prezzemolo fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Uova ripiene Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
