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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una colazione proteica e leggera con uovo sodo e cracker di semi croccanti.
Tempo
25m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
290 kcal
Calorie
21 g
Proteine
10 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountCuocere l'uovo in acqua bollente per 8-9 minuti, poi raffreddare in acqua fredda e sbucciare.
In una ciotola, unire i semi di lino e di girasole, l'albume, l'olio d'oliva, il lievito e il sale; mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno, formando uno strato sottile.
Cuocere in forno pre-riscaldato a 180°C per 10-12 minuti fino a doratura.
Preparare la salsa mescolando yogurt greco, succo di limone e le erbe fresche tritate.
Comporre il piatto versando la salsa in una ciotola, adagiare l'uovo e servire con i cracker croccanti.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Uovo in salsa alle erbe con cracker di mandorle Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
