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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce sano e goloso: un vasetto di yogurt greco con mousse di cacao e un croccante finale!
Tempo
22m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia (15x10 cm) foderata con carta da forno.
In una ciotola, mescola l'uovo, il burro di cocco fuso, l'eritritolo, la farina di avena, il cacao in polvere, il sale e l'essenza di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nella teglia e cuoci in forno per circa 12 minuti. Lascia raffreddare su una gratella.
Nel frattempo, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e mescolalo con lo yogurt greco e l'eritritolo fino a ottenere una mousse cremosa.
Sbriciola la torta raffreddata e distribuiscila in un vasetto.
Aggiungi la mousse di yogurt greco e termina con le noci tritate come croccante. Servi fresco.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Vasetto proteico con lombrichi gommosi low-carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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