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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro crumble di mele fit, un dolce sano, ricco di proteine e con un tocco di croccantezza!
Tempo
45m
Porzioni
4 porzioni
Livello
Facile
240 kcal
Calorie
10 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Iscriviti gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, unisci le mele, il succo di limone, la cannella e il miele; mescola bene.
Trasferisci il composto di mele in una teglia da forno.
In un'altra ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, il sale e l'olio di cocco fino a ottenere un composto sbriciolato.
Distribuisci uniformemente il mix di avena sopra le mele.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando le mele sono tenere e la superficie è dorata.
Servi caldo, magari con un po' di yogurt greco sopra.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Vegan Apple Crumble Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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