Tasty Table Diary

Facile, Canadese

West Coast Trail Cookie Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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West Coast Trail Cookie Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Rielaborazione della celebre cookie canadese della Costa Occidentale in versione monoporzione high-protein e low-carb. Mantiene la combinazione caratteristica di cranberry, cocco e semi di zucca, ma con farine alternative, dolcificante naturale e proteine in polvere per trasformarla in un dolce fit senza compromessi sul sapore.

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Tempo

25m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

245 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Mescola in una ciotola la farina di mandorle, l'avena istantanea, il cocco grattugiato, la cannella, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, amalgama il burro chiarificato o olio EVO con l'eritritolo fino a ottenere una crema leggera, quindi aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia.

3

Incorpora il composto secco con le proteine in polvere vanilla nel bagnato mescolando delicatamente.

4

Aggiungi i semi di zucca tritati, le mandorle macinate e i cranberry secchi.

5

Forma una pallina di 4-5 cm, appiattiscila leggermente su carta forno e cuoci a 175°C per 14-16 minuti fino ai bordi dorati.

6

Lascia riposare 8 minuti sulla teglia, poi trasferisci a raffreddare su griglia.

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Cultura del cibo

La storia di West Coast Trail Cookie Low Fat

West Coast Trail Cookie Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare West Coast Trail Cookie Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare West Coast Trail Cookie Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

West Coast Trail Cookie Low Fat

WOW TV

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