Tasty Table Diary

Facile, Italiana

Zuppa di gamberi piccante Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Zuppa di gamberi piccante Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Una zuppa thai light e proteica con gamberi freschi, aromi autentici e spezie piccanti: ogni cucchiaio è un'esplosione di sapore con sole 185 kcal per porzione. Perfetta per chi vuole dimagrire senza rinunciare al gusto.

Scegli questa versione

Tempo

27m

Porzioni

4 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

185 kcal

Calorie

28 g

Proteine

8 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Immergere i funghi shiitake secchi in 200 ml di acqua bollente e lasciare riposare 20 minuti fino a ammorbidirsi. Scolarli e tagliarli a metà.

2

Tritare finemente citronella, peperoncini, galangal, zenzero, aglio e scalogno con un coltello affilato o mortaio.

3

Riscaldare il brodo in una pentola grande a fuoco medio-alto. Aggiungere il trito di aromi e far rosolare per 2-3 minuti fino a profumare.

4

Versare la pasta di peperoncino, la salsa di pesce e mescolare bene. Aggiungere i funghi riidratati, le foglie di kaffir lime e i pomodori ciliegini.

5

Portare a ebollizione, abbassare il fuoco e cuocere per 6 minuti a fuoco medio.

6

Aggiungere i gamberi freschi (e il tofu se usato) e proseguire la cottura per 3-4 minuti finché i gamberi non diventano rosa e opachi.

7

Spegnere il fuoco, aggiungere il succo di lime fresco e mescolare.

8

Correggere di sale e pepe. Distribuire in ciotole, guarnire abbondantemente con cipollotto e foglie di coriandolo fresco. Servire molto caldo.

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Cultura del cibo

La storia di Zuppa di gamberi piccante Low Carb

Zuppa di gamberi piccante Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Zuppa di gamberi piccante Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Zuppa di gamberi piccante Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Zuppa di gamberi piccante Low Carb

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