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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppetta di pesce leggera e ricca di sapore, accompagnata da croccanti chips di zucchine. Perfetta per una cena sana e gustosa!
Tempo
35m
Porzioni
1 porzioni
Livello
Media
410 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountTritare finemente cipolla, aglio, carota e sedano. In una casseruola, scaldare 2 g di olio e rosolare le verdure per 2 minuti.
Aggiungere i pezzi di polpo e sfumare con il vino bianco, cuocendo per 5 minuti.
Unire i pomodori pelati, il peperoncino tagliato e cuocere a fuoco basso per 10 minuti.
Aggiungere gamberi, calamari, cozze e vongole; mescolare delicatamente e proseguire la cottura per altri 5 minuti.
Nel frattempo, affettare la zucchina a rondelle sottili e disporle su una teglia rivestita di carta da forno, spolverare con un pizzico di sale e cuocere in forno a 200°C per 10-12 minuti fino a doratura.
Servire la zuppetta calda guarnita con prezzemolo fresco e accompagnata dalle chips di zucchine croccanti.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Zuppetta di pesce con chips di zucchina Protein è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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