Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
15m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
180 kcal
Calorie
14 g
Proteine
8 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia tritando finemente il pomodoro, la cipolla rossa, il peperoncino jalapeño e l'aglio.
In una ciotola, unisci le verdure tritate con il coriandolo fresco.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco con la polvere proteica, il succo di lime e l'aceto di mele fino ad ottenere una crema liscia.
Incorpora il composto di yogurt al mix di verdure e mescola bene.
Aggiusta di sale e pepe secondo i tuoi gusti.
Riponi in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire per un sapore ottimale.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Ají Columbian Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Colombiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Iaurtul grecesc este bogat în proteine și probiotice, excelent pentru digestie și pentru menținerea senzației de sațietate.
Da, poți folosi un ardei dulce sau o varietate mai puțin iute, în funcție de gustul tău.
Nu, deoarece conține iaurt grecesc. Îl poți înlocui cu un iaurt vegetal pentru o versiune vegană.
Îl poți păstra într-un recipient ermetic la frigider până la 3 zile.
Este delicios cu tacos, salate sau ca sos pentru carne la grătar.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
