Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio di cocco su fuoco medio-alto e rosolare il pollo fino a doratura, circa 5 minuti.
Aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero, cuocendo per 3-4 minuti fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Incorporare il curry, la curcuma e il peperoncino, mescolando per un minuto per sprigionare gli aromi.
Versare il brodo di pollo e portare a ebollizione.
Aggiungere le carote, le zucchine e i peperoni, mescolare bene e coprire. Cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Unire gli spinaci e cuocere per ulteriori 2 minuti. Aggiustare di sale e pepe, e servire caldo.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Curry de Vită cu Legume de Iarnă Proteic este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Pakistana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Curry-ul de pui este bogat în proteine slabe și legume, oferind nutrienți esențiali și fibre.
Da, poți folosi curcan sau chiar tofu pentru o versiune vegetariană.
Adaugă mai mult ardei iute pudră sau ardei iuți proaspeți în timpul gătirii.
Poți adăuga orice legume de sezon precum broccoli, conopidă sau mazăre.
Da, are un conținut ridicat de proteine datorită puiului și legumelor.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
