Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7004018-05a1e3387ee44870abd9589fe815d3d3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
25m
Porții
3 porții
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
19 g
Proteine
16 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPorta a ebollizione una pentola d'acqua leggermente salata. Aggiungi i fagiolini e cuocili per circa 8-10 minuti fino a renderli teneri, poi scolali e lasciali raffreddare.
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, il sale, il pepe e l'origano per preparare il condimento.
In un'ampia ciotola, unisci i fagiolini raffreddati e i pomodorini tagliati a metà.
Versa il condimento sopra le verdure e mescola delicatamente per amalgamare.
Aggiungi la ricotta a cucchiaiate e guarnisci con prezzemolo fresco tritato.
Lascia riposare l'insalata per 10 minuti prima di servire.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Salată grecească de fasole verde cu feta și roșii low carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Greca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Fasolea verde este bogată în fibre, vitamine și minerale, excelentă pentru digestie și sănătatea generală.
Da, poți folosi feta light sau iaurt grecesc pentru o alternativă mai cremoasă.
Da, datorită conținutului scăzut de carbohidrați al fasolei verzi și a ricottei ușoare.
Poți adăuga pui la grătar sau leguminoase precum năutul pentru a crește aportul de proteine.
Da, o poți pregăti în avans, dar adaugă ricotta doar înainte de a servi pentru a o menține proaspătă.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
