Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4564820-d7e6c1e73cc84d558cd6c1a08436f98a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Descoperă cum să prepari clătite cu fructe de mare ușoare și proteice, perfecte pentru un prânz sănătos!
Timp
30m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci il mix di frutti di mare, la farina di ceci, l'acqua frizzante, i cipollotti tritati, le uova, l'aglio, il sale e il pepe. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Versa metà del composto nella padella, distribuendolo uniformemente. Cuoci per circa 5-6 minuti finché la parte inferiore risulta dorata.
Gira la frittella e continua la cottura per altri 5-6 minuti fino a doratura anche sull'altro lato. Ripeti con il restante composto.
Servi le frittelle calde con una salsa leggera di soia e lime.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Haemul Pajeon (Clătite Coreene cu Fructe de Mare) este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Coreana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da, poți înlocui mixul de fructe de mare cu pește proaspăt sau congelat la alegere.
Fiecare porție conține aproximativ 430 de calorii.
Poți omite ouăle și folosi o alternativă vegană precum tofu pasat.
Da, le poți pregăti în avans și reîncălzi înainte de servire.
Păstrează clătitele într-un recipient ermetic la frigider timp de maximum 2 zile.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
