Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
340 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountAffettare sottilmente il cetriolo e i ravanelli e trasferirli in una ciotola capiente.
Tagliare a julienne le zucchine e unirle alle verdure.
Cuocere il salmone in padella antiaderente a fuoco medio per circa 4 minuti per lato, fino a doratura.
Preparare il condimento mescolando il succo di limone, la salsa di soia, l'eritritolo e la pasta di wasabi.
Assemblare il piatto: porre le verdure sul fondo, adagiare il salmone caldo al centro, versare il condimento e guarnire con semi di girasole e coriandolo fresco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Salată rece cu somon și spaghete de dovlecel Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Somonul este bogat în proteine și acizi grași omega-3 care susțin sănătatea cardiovasculară.
Da, poți folosi pui la grătar sau tofu pentru o versiune vegetariană.
Absolut, este ușoară și hrănitoare, perfectă pentru o dietă hipocalorică.
O poți păstra la frigider maximum 2 zile într-un recipient ermetic.
Îl poți înlocui cu sos tamari pentru o versiune fără gluten.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
