Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountCuocere il petto di pollo in acqua salata per circa 10 minuti, quindi scolarlo, lasciarlo raffreddare e affettarlo sottilmente.
Sbucciare l'avocado, tagliarlo a fette e spruzzarlo con succo di lime per evitare l'ossidazione.
Pelare e tagliare la carota a julienne.
Preparare la salsa mescolando lo yogurt greco, la salsa di soia e il peperoncino a piacere in una ciotola.
Su un piano di lavoro, disporre un foglio di lattuga, quindi aggiungere fette di pollo, avocado, carota e un po' di zenzero grattugiato.
Arrotolare la lattuga attorno al ripieno, sigillando bene gli involtini.
Servire con la salsa di yogurt piccante a fianco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Rulouri de Busuioc Thai cu Sos de Arahide-Hoisin Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Thailandese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da, poți folosi curcan, tofu sau creveți pentru o variantă interesantă.
Această rețetă are doar 15 g de carbohidrați, ceea ce o face ideală pentru cei care urmează o dietă low carb.
Le poți păstra la frigider într-un recipient ermetic timp de 1-2 zile.
Servește-le proaspete, cu sosul de iaurt alături, pentru o experiență crocantă și gustoasă.
Da, le poți prepara din timp, dar este mai bine să adaugi avocado cu puțin înainte de servire pentru a menține prospețimea.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
