Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
30m
Porții
6 porții
Nivel
Facile
410 kcal
Calorie
37 g
Proteine
12 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, la feta sbriciolata, l'olio d'oliva, la scorza e il succo di limone, l'aglio, la menta e il prezzemolo. Mescola bene e riponi in frigorifero.
In un'altra ciotola, aggiungi la carne di tacchino, l'aglio tritato, sale e pepe. Mescola delicatamente per amalgamare senza rompere la carne.
Forma sei hamburger di circa 2 cm di spessore.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci gli hamburger per circa 7-8 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando non raggiungono una temperatura interna di 75°C.
Servi gli hamburger su un letto di lattuga con la salsa di yogurt a parte.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Burgeri de Curcan Proteici este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Greca, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Carnea de curcan este bogată în proteine slabe și conține puține grăsimi, fiind ideală pentru o dietă sănătoasă.
Da, poți folosi brânză de capră sau ricotta dacă preferi.
Adaugă condimente precum boia de ardei sau chimen în compoziția burgerilor.
Da, cu doar 410 kcal per porție, este perfect pentru cei care caută un prânz ușor, dar hrănitor.
Sigur! Îi poți pregăti și păstra la frigider până în momentul gătirii.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
