Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Descoperă versiunea noastră ușoară și proteică a Loubiei marocane, plină de savoare și hrănitoare!
Timp
55m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
21 g
Proteine
40 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountMettete i fagioli bianchi in ammollo in abbondante acqua fredda per almeno 8 ore. Scolateli e risciacquateli bene.
In una pentola, scaldate l'olio extravergine d'oliva e aggiungete la cipolla tritata e l'aglio schiacciato. Fate soffriggere fino a doratura.
Aggiungete i pomodori tagliati a cubetti, la paprika e il cumino, mescolando bene per amalgamare i sapori.
Unite i fagioli scolati e il brodo vegetale, portate a ebollizione, quindi riducete la fiamma e cuocete a fuoco lento per circa 30-40 minuti, finché i fagioli sono teneri.
Aggiustate di sale e pepe, poi servite caldo guarnendo con prezzemolo fresco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Loubia marocană de preparat în avans este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Internazionale, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Sigur, o poți găti în avans și păstra la frigider timp de 2-3 zile. Reîncălzește-o cu grijă înainte de servire.
Fasolea albă este bogată în proteine, fibre și nutrienți, utili pentru digestie și pentru menținerea stabilă a nivelului de zahăr din sânge.
Da, poți folosi fasole din conservă; în acest caz, redu timpul de gătire și adaug-o doar după ce ai călit ceapa și roșiile.
Da, Loubia marocană este în mod natural vegetariană și poate fi ușor adaptată pentru o dietă vegană.
Poți experimenta cu condimente precum coriandrul sau chimionul, sau poți adăuga un vârf de ardei iute pentru o notă picantă.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
