Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Descoperă versiunea noastră ușoară și proteică a pappa al pomodoro, îmbogățită cu legume la grătar pentru o masă sănătoasă și gustoasă!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
400 kcal
Calorie
18 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia con carta da forno.
Taglia il pane integrale a fette e disponile sulla teglia. Tosta in forno per circa 10 minuti, fino a doratura.
In una casseruola, unisci la passata di pomodoro, il brodo vegetale e lo spicchio d'aglio schiacciato. Porta a ebollizione.
Aggiungi il pane tostato spezzettato alla casseruola e cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Nel frattempo, lava e taglia le verdure a cubetti.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella e aggiungi le melanzane, le zucchine e le carote. Cuoci per circa 10 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungi i fagiolini e cuoci per ulteriori 5 minuti. Regola di sale e pepe.
Una volta che la pappa al pomodoro è pronta, servila in ciotole e completa con le verdure grigliate e basilico fresco.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Pappa al pomodoro cu legume este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Este un preparat bogat în fibre și proteine, ideal pentru o masă sănătoasă și echilibrată.
Da, o poți prepara și păstra la frigider timp de 2-3 zile.
Poți înlocui supa de legume cu apă și omite brânza, dacă este prevăzută.
Poți folosi orice legume de sezon, cum ar fi ardei sau spanac.
Da, o poți congela în porții pentru a avea o masă gata în câteva minute.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
