Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
35m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una padella antiaderente, rosolare il prosciutto crudo a cubetti a fuoco medio per 3-4 minuti, fino a renderlo croccante. Scolarlo su carta assorbente.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa affettata e rosolare per 2 minuti. Aggiungere l'aglio tritato e i pomodori a cubetti, quindi l'olio extravergine di oliva, sale, pepe e origano.
Cuocere per 3-4 minuti fino a ottenere un sugo denso.
In una pirofila monoporzione, stendere metà del sugo, quindi disporre la melanzana, la zucchina e il peperone.
Aggiungere metà del formaggio grattugiato e il prosciutto crudo croccante.
Ripetere gli strati con il resto del sugo, delle verdure e del formaggio.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, fino a doratura.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Ratatouille la Cuptor Monoporție Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Francese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Este bogat în legume, sărac în carbohidrați și oferă proteine grație prosciutto-ului și brânzei slabe.
Da, îl poți pregăti în avans și îl poți păstra la frigider câteva zile.
Poți reduce și mai mult cantitatea de ulei sau folosi o brânză light cu zero grăsimi.
Da, poți folosi pui gătit tăiat cuburi sau tofu pentru o versiune vegetariană.
Poți adăuga alte legume precum ardei galben sau morcovi pentru o aromă diferită.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
