Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Descoperă versiunea noastră ușoară și proteică a clasicei supe de scoici, perfectă pentru un prânz sănătos și gustos!
Timp
40m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
29 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIniziare sciacquando le vongole sotto acqua corrente per rimuovere eventuale sabbia.
In una pentola capiente, portare a ebollizione il brodo vegetale.
Aggiungere le vongole e coprire, lasciando cuocere finché non si aprono, ci vorranno circa 5-7 minuti.
In una padella a parte, scaldare l'olio extravergine di oliva a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla e il sedano, facendo rosolare fino a quando diventano morbidi, circa 5 minuti.
Incorporare le zucchine e cuocere per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Unire le verdure alle vongole nella pentola e aggiungere pepe nero, aneto, peperoncino e sale.
Continuare a cuocere a fuoco lento per 10 minuti, mescolando delicatamente.
Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Supă de scoici din Rhode Island este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Supa de scoici ușoară are aproximativ 320 de calorii pe porție.
Da, poți folosi creveți sau pește alb ca alternativă la scoici.
Da, este o rețetă ușoară și echilibrată, ideală pentru cei care urmează o dietă hipocalorică.
Poți adăuga leguminoase precum năut sau linte pentru a crește conținutul de proteine.
Da, o poți prepara în avans și păstra la frigider timp de câteva zile.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
