Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Timp
40m
Porții
1 porții
Nivel
Media
420 kcal
Calorie
41 g
Proteine
9 g
Carboidrati
23 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn un mixer, unisci la curcuma fresca, lo zenzero, lo scalogno, l'aglio, l'eritritolo, il peperoncino in polvere e la salsa di soia, frullando fino a ottenere una pasta liscia.
Taglia il petto di pollo in cubetti di circa 3 cm e mescolali con la marinata, lasciando riposare in frigo per almeno 30 minuti.
Infilza i cubetti di pollo su spiedini di legno, lasciando spazio tra di essi.
Riscalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per circa 5 minuti per lato, fino a quando il pollo è ben cotto.
Servi gli spiedini con fette di avocado, cetriolo e pomodoro fresco come contorno.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Satay de Porc Penang Light High-Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Malese, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Puiul este o sursă de proteine slabe, sărac în grăsimi și bogat în nutrienți, ideal pentru o dietă echilibrată.
Da, poți folosi curcan sau vită slabă pentru o variantă gustoasă.
Adaugă mai mult ardei iute pudră sau sos iute în marinadă pentru o aromă mai intensă.
Da, poți marina puiul și asambla frigăruile cu până la 24 de ore înainte de gătit.
Le poți găti într-o tigaie antiaderentă sau la cuptor la temperatură ridicată.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
